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Mes: mayo 2020
3 Batidos Proteicos Para Ganar Masa Muscular
Saludos a toda nuestra querida comunidad de Vida Fitness, como siempre agradecemos su preferencia y cariño al formar parte de esta familia que busca el camino de la vida sana, ejercitada y bien alimentada, dándote diariamente los mejores consejos para mantener tu salud y tu estilo de vida fitnees de la mejor manera. Complaciendo peticiones…
Pechugas de pollo al vinagre balsámico y champiñones
La pechuga de pollo es una carne blanca muy saludable ya que tiene poca grasa y es rica en proteína. En esta receta, para darle sabor, le vamos a dar un toque de vinagre balsámico y la acompañaremos de champiñones. Por supuesto, puedes añadir verduritas o las especias que más te gusten para darle un…
Bizcocho de plátano
La receta de hoy puede servir tanto de postre como para desayunar; y es que aunque sea un dulce, lo prepararemos de forma saludable y con un poco de fruta. Este bizcocho de plátano no lleva gluten y está buenísimo. Bizcocho de plátano Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 35 minutos Tiempo total…
La bicicleta, una aliada para nuestra salud y bienestar
Uno de los deportes más recomendados por los médicos es el ciclismos, lo aconsejan porque es una actividad divertida, segura y muy beneficiosa para la salud. Sin lugar a dudas los ciclistas de larga distancia llevan un estilo de vida muy estricto. Aun así, recorrer kilómetros y kilómetros les lleva a una vida más sana. La…
Pollo asado al horno
Pollo asado al horno Tiempo de preparación20 minutos Tiempo de cocción1 hora 30 minutos Tiempo total1 hora 50 minutos El pollo asado al horno es un plato habitual en grandes celebraciones por su versatilidad y facilidad de preparar. Además, se puede acompañar con un sinfín de combinaciones. Ingredientes 1 Pollo entero y limpio con piel…
Grupos de alimentos y consumo recomendado
Aunque lo primero que relacionamos con la diabetes cuando hablamos de alimentación son los carbohidratos, existen otros macronutrientes que también son importantes y hay que tener en cuenta. Los hidratos de carbono son los únicos que influyen de manera directa sobre los niveles de glucosa en sangre, pero tanto las grasas como las proteinas también influyen en nuestro…
¡7 desayunos saludables y riquísimos!
El desayuno es una de las comidas más importantes del día ya que proporciona la energía necesaria para iniciar la actividad diaria, por lo tanto, debe ser equilibrado y sano. Editado por GaeaPeople | 23 febrero, 2020 Es importante empezar la jornada con un buen desayuno ya que permite a todas las personas afrontar el día con más energía y…
Grasa abdominal, un riesgo para tu salud
La grasa abdominal es un indicador de nuestro estado de salud, y puede suponer un mayor riesgo de padecer complicaciones cardiovasculares, respiratorios e incluso diabetes. El perímetro de la cintura puede servir como un indicador para medir nuestra salud. La grasa abdominal es un factor de riesgo para determinadas patologías asociadas a la obesidad y…
Hipertensión y diabetes
La diabetes puede suponer un riesgo a la hora de desarrollar otras enfermedades y complicaciones derivadas de esta. Entre ellas podemos encontrar una presión sanguínea alta, lo que se conoce como hipertensión arterial (HTA). La hipertensión en personas con diabetes puede suponer un riesgo añadido a la hora de desarrollar problemas cardiovasculares, que a día de…
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