Aguacate, salmón y papa Esta cena es realmente nutritiva y sabrosa! El salmón aportará proteínas y grasas de calidad. El aguacate también realizará un aporte de grasas y nutrientes esenciales para tu salud (especialmente altas cantidades de potasio). Además es excelente para adelgazar. Llena tu plato de verduras Incluir verduras en tus comidas es extremadamente importante para…
Categoría: Recetas Saludables
RECETAS NUTRILITE: MUFFINS DE PLÁTANO, ARÁNDANO Y NUEZ
Nutrilite presenta una deliciosa receta de muffin plátano, arándano y nuez que seguramente será el refrigerio perfecto, hecho en casa y saludable. A medida que se acerca el clima más fresco, un refrigerio dulce hecho en casa puede ayudar a quitarle el frío a todas tus aventuras de otoño. Esta receta saludable de seguro será…
3 Batidos Proteicos Para Ganar Masa Muscular
Saludos a toda nuestra querida comunidad de Vida Fitness, como siempre agradecemos su preferencia y cariño al formar parte de esta familia que busca el camino de la vida sana, ejercitada y bien alimentada, dándote diariamente los mejores consejos para mantener tu salud y tu estilo de vida fitnees de la mejor manera. Complaciendo peticiones…
Pechugas de pollo al vinagre balsámico y champiñones
La pechuga de pollo es una carne blanca muy saludable ya que tiene poca grasa y es rica en proteína. En esta receta, para darle sabor, le vamos a dar un toque de vinagre balsámico y la acompañaremos de champiñones. Por supuesto, puedes añadir verduritas o las especias que más te gusten para darle un…
Bizcocho de plátano
La receta de hoy puede servir tanto de postre como para desayunar; y es que aunque sea un dulce, lo prepararemos de forma saludable y con un poco de fruta. Este bizcocho de plátano no lleva gluten y está buenísimo. Bizcocho de plátano Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 35 minutos Tiempo total…
Pollo asado al horno
Pollo asado al horno Tiempo de preparación20 minutos Tiempo de cocción1 hora 30 minutos Tiempo total1 hora 50 minutos El pollo asado al horno es un plato habitual en grandes celebraciones por su versatilidad y facilidad de preparar. Además, se puede acompañar con un sinfín de combinaciones. Ingredientes 1 Pollo entero y limpio con piel…
Grupos de alimentos y consumo recomendado
Aunque lo primero que relacionamos con la diabetes cuando hablamos de alimentación son los carbohidratos, existen otros macronutrientes que también son importantes y hay que tener en cuenta. Los hidratos de carbono son los únicos que influyen de manera directa sobre los niveles de glucosa en sangre, pero tanto las grasas como las proteinas también influyen en nuestro…
¡7 desayunos saludables y riquísimos!
El desayuno es una de las comidas más importantes del día ya que proporciona la energía necesaria para iniciar la actividad diaria, por lo tanto, debe ser equilibrado y sano. Editado por GaeaPeople | 23 febrero, 2020 Es importante empezar la jornada con un buen desayuno ya que permite a todas las personas afrontar el día con más energía y…
Tiras de pollo al limón
La pechuga de pollo es una proteína baja en grasas. Posee un sabor suave que se adapta a cualquier condimento. En esta receta, el jugo del limón es clave para condimentar las pechugas. Sirve esta receta sobre una cama de vegetales verdes.Tiras de pollo al limón. Tiempo de preparación10 minutos Tiempo de cocción15 minutos Tiempo…
Ensalada de tomate y pepino
Ahora que llega el buen tiempo ya empiezan a apetecer ensaladas de verano fresquitas, que además de estar muy buenas son muy fáciles y rápidas de preparar.Ensalada de tomate y pepino Tiempo de preparación10 minutos Tiempo de cocciónTiempo total10 minutos Ingredientes Una pizca de pimienta negra Vinagre a elegir (de Módena, de vino blanco, tinto,…
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