La diabetes puede suponer un riesgo a la hora de desarrollar otras enfermedades y complicaciones derivadas de esta. Entre ellas podemos encontrar una presión sanguínea alta, lo que se conoce como hipertensión arterial (HTA). La hipertensión en personas con diabetes puede suponer un riesgo añadido a la hora de desarrollar problemas cardiovasculares, que a día de…
Tiras de pollo al limón
La pechuga de pollo es una proteína baja en grasas. Posee un sabor suave que se adapta a cualquier condimento. En esta receta, el jugo del limón es clave para condimentar las pechugas. Sirve esta receta sobre una cama de vegetales verdes.Tiras de pollo al limón. Tiempo de preparación10 minutos Tiempo de cocción15 minutos Tiempo…
Ensalada de tomate y pepino
Ahora que llega el buen tiempo ya empiezan a apetecer ensaladas de verano fresquitas, que además de estar muy buenas son muy fáciles y rápidas de preparar.Ensalada de tomate y pepino Tiempo de preparación10 minutos Tiempo de cocciónTiempo total10 minutos Ingredientes Una pizca de pimienta negra Vinagre a elegir (de Módena, de vino blanco, tinto,…
Tostada de pan integral con aguacate y huevo
Recetas Saludables Si quieres preparar un tentempié sano, rico y equilibrado, te proponemos algo tan sencillo como tostar una rebanada de pan integral, y ponerle un poco de aguacate untado y un huevo pochado por encima. ¡Verás qué fácil y que bueno está! Tostada de pan integral con aguacate y huevo Ingrdientes 4 huevos 4…
7 razones comunes por las que los hombres aumentan de peso de repente
Si ha agregado o perdido algunas libras recientemente, no se asuste: pequeñas fluctuaciones en el peso son comunes, y rara vez hay algo de qué preocuparse. Pero si ha engordado 5 libras o más en cuestión de semanas, o incluso días, es hora de tomar nota. «Para un hombre, cinco libras es una especie de ding-ding, algo…
La verdad sobre el té verde y la pérdida de peso
Los aficionados al té verde siempre están hablando sobre cómo les encanta el sabor, desde refrescante hasta herboso, hasta ahumado, y el color refrescante del té. Y algunos científicos, expertos en bienestar y pérdida de peso sugieren que incluso puede ayudarlo a perder peso. Entonces, ¿puede esta bebida a base de plantas ayudarlo a bajar de…
Entrenamiento con dos mancuernas
¿Crees que un entrenamiento efectivo requiere un gimnasio lleno de equipo? Este entrenamiento, que incluye solo un par de pesas, te muestra lo contrario. CÓMO HACER EL ENTRENAMIENTO Los siguientes ejercicios deben realizarse de forma consecutiva, sin descanso entre cada movimiento. Realice 10 repeticiones de cada ejercicio y descanse durante 60-90 segundos una vez que se complete…
La importancia del LIDERAZGO en un NEGOCIO, según Kiyosaki
El liderazgo como factor central del crecimiento de un negocio, y cómo el MLM provee formación para ser un líder probado.5 DE NOVIEMBRE DE 2019 Foto: Rich Dad Blog En uno de sus libros más famosos, La escuela de negocios, Robert Kiyosaki nos despliega cuatro razones por las que el liderazgo es un factor clave al buscar tener éxito…
5 conclusiones sobre LIDERAZGO de JOHN MAXWELL y de otros expertos
Me divertí mucho sentado allí con viejos y nuevos amigos hablando sobre liderazgo y lo que los líderes deben hacer para desarrollar otros líderes Ayer, mi equipo se unió a mí en la ciudad de Nueva York para el lanzamiento oficial de mi nuevo libro, El Gran Regreso del Líder. Como parte de los eventos del día,…
Por qué pagarte a ti primero es el camino para hacerte rico
Cuando tienes ingresos pasivos provenientes de tus inversiones cada mes, no necesitas un trabajo y no necesitas un salario. Por qué los ricos no ahorran dinero y la verdadera definición de pagarte primero Hace un tiempo, escribí sobre por qué los atletas bien pagados se arruinan. En esa publicación compartí cuántos atletas pasan de ser pobres a…
Bienestar, Salud y Vida 