Una regla básica del gimnasio es que si haces más repeticiones puedes hacer crecer tu musculatura, pero ¿qué dice la ciencia sobre esta afirmación? El ejercicio de levantar pesas puede ser muy beneficioso para el cuerpo humano, ya que ayuda a obtener más fuerza, desarrollar músculo, quemar grasa, aumentar la resistencia, aliviar el estrés y…
Etiqueta: consejos
Los alimentos que dañan el esperma sin que te des cuenta
En España, una de cada cinco parejas tiene problemas de fertilidad. Varios estudios han relacionado las dietas altas en azúcares con una calidad peor de esperma. Una de cada cinco parejas en España tiene problemas de fertilidad. En concreto, la Sociedad Española de Fertilidad calcula que, en España, entre un 15% y un 20% de…
OCHO SUPLEMENTOS PARA APOYAR TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Una de las mejores estrategias para apoyar tu sistema inmunológico es cuidarte con hábitos saludables como dormir lo suficiente, controlar el estrés y llevar una dieta bien equilibrada, que incluya tantas frutas y verduras de distintos colores como puedas. Todo eso se suma para mantener las defensas naturales de tu cuerpo. Sin embargo, cuando estamos ocupados,…
10 consejos para cambiar positivamente tu MENTALIDAD MONETARIA
Una mentalidad positiva sobre el dinero lucha contra esas creencias y cambia la forma en que ves el capital. 5 DE NOVIEMBRE DE 2020 Foto: Twitter T. Harv Eker Facebook Twitter WhatsApp Probablemente hayas escuchado creencias limitantes sobre el dinero como, “el dinero es la raíz de todos los males” o “los ricos son codiciosos”. Lo creas o no, la forma en…
Bienestar, Salud y Vida 