Dieta de índice glucémico: Qué hay detrás de las afirmaciones Una dieta de índice glucémico es un plan de alimentación basado en cómo la comida afecta el nivel de azúcar en la sangre. La dieta de índice glucémico es un sistema de asignación de un número a los alimentos que contienen hidratos de carbono de…
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Los alimentos que dañan el esperma sin que te des cuenta
En España, una de cada cinco parejas tiene problemas de fertilidad. Varios estudios han relacionado las dietas altas en azúcares con una calidad peor de esperma. Una de cada cinco parejas en España tiene problemas de fertilidad. En concreto, la Sociedad Española de Fertilidad calcula que, en España, entre un 15% y un 20% de…
Aceite de oliva o mantequilla: ¿Cuál engorda más?
Muchas personas en nuestro país tienen la costumbre de incluir en sus desayunos las tostadas, por lo que esta combinación de pan tostado con otros elementos tiene una gran cantidad de adeptos. Y estos son precisamente los más interesados en responder a la incógnita que hoy nos ocupa ¿engorda más el aceite de oliva o la…
Alimentos que controlan la glucosa
Gracias a sus nutrientes, vitaminas, fibra y antioxidantes, estos alimentos son buenos para no elevar la glucosa en la sangre Alimentarse sanamente es un hábito que siempre traerá beneficios a la salud humana. En el caso de aquellas personas que padecen diabetes, el comer de todo no siempre es muy recomendable, esto es por que los…
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