30 Combinaciones para Tus almuerzos ….

Hoy les traigo una idea genial que estoy segura que les encantará mucho, y se trata que les daré unas recetas saludables para bajar de peso. Estas recetas son buenísimas porque además de bajar de peso comerán rico, a simple vista antoja. También son super fáciles de cocinar y preparar si es que no dispones de mucho tiempo.

Recuerda que para bajar de peso tienes que acompañar la comida saludable con ejercicios, y tienes que hacer ejercicios por lo menos 30 minutos al día. Puedes buscar videos en youtube sobre cardio en 30 minutos, créeme te dejará sudando demasiado y te cansará.

Si el cardio no es lo tuyo entonces te recomiendo que hagas bailes, también 30 minutos al día es suficiente, aparte de que es más divertido y también te deja sudando. Yo bailo reggaeton porque es más movido y el tiempo pasa volando. Te recomiendo que hagas una playlist en youtube con tus coreografía favoritas, para que al momento no estés buscando a última hora, me solía pasar.

Entonces ahora si te mostraré estos almuerzos saludables que estoy segura que lo prepararás porque sentirás que no estás haciendo dieta.

Pollo + huevo + vainita + lechuga + cebolla + tomate